本日はゴトウライフクリエイションの幸野佳奈さんを講師に招き、チェアヨガ教室を開催しました😆😆
3回行われましたが、どれも満員御礼🎉㊗️
ありがとうございます🙇‍♀️

チェアヨガでは、背中を伸ばしたり、足の付け根の筋肉を使ったり、普段使わないような部分の運動をする事ができます🤗
身体の可動域を広げるような運動も座って気軽に取り組めます！

みなさん、積極的にヨガを楽しんでいらっしゃったようで、お帰りの時のお顔がとてもイキイキと輝いてました✨

ご参加いただいた方ありがとうございました！😆是非お家でも習ったヨガをしてみてくださいね🌱
次回もたくさんのご参加、お待ちしております✨🤗

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