今回のおたっしゃサロンは”大人の頭塾”!!

2016-06-30

こんにちは！
久世地域包括支援センター　看護師の中村です！

毎月イオンモール京都桂川さんで
「おたっしゃ広場」を開催しておりますが、
後日、振り返り講座も兼ねた「おたっしゃサロン」も開催しております！

６月の「おたっしゃサロン」は、
身体の健康と同じくらい、頭を活性化させることも大切！
ということで、
京都市南区地域介護予防推進センターにご協力いただき、
「大人の頭塾」と題して、脳トレを行いました。

ご参加の皆さんには、
「歴代総理大臣並べ替えクイズ」などに挑戦していただきましたが、
出題される問題に、「うーん・・・」と頭を抱えておられました。

ですが、
「うーん・・・」と考えている時は、脳が動いているんですよ！

脳をたくさん動かせば、認知症予防になるか？というと
絶対とは言えません。

ただ、一番簡単にできる認知症予防の方法は、
たくさん頭を使う機会を持ち、
たくさん人とふれあい、
たくさん笑うこと！

そして、
どんな小さなことでもいいので、
人をたくさん褒めて、
人からたくさん褒められること！
なんです。

それだけでも、毎日を活性化することができます♪
充実した毎日を過ごしましょう♪