夏の疲れを吹き飛ばす！夏バテ解消　体操教室♪

2016-08-30

こんにちは！おたっしゃ広場事務局の千木です。

８月のおたっしゃ広場の振り返りとして、
おたっしゃサロンを久世ホームにて実施いたしました。

栄養について学んだ後は、
みんなで体操！！

身体の伸ばすこと、とっても気持ちいいですね！
座って出来る筋トレは、
ぜひぜひご自宅でも実践していただけたらなぁと思います！

このおたっしゃサロンも、
ちょうど１年前にスタートいたしました。
当初は５名ほどのご参加であったのが、
最近では、２０名の定員満員御礼です♪

介護予防で大切なのは、ご自身のモチベーションです！
モチベーション維持に貢献できるように、
私たちも頑張りますね！