ラインダンスで介護予防!

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こんにちは!
久世地域包括支援センター 看護師の中村です!

6月21日(火)、イオンモール京都桂川さんで、
「出張型地域包括支援センターおたっしゃ広場」を開催いたしました!

今回なんと!
総来場者数204名!

年2回の健康測定祭りを除いて、過去最多の来場者数でした。
本当にたくさんの方にご来場いただき、ありがたく思っております。

今回のテーマは
「健康寿命を延ばして、介護期間を短くしよう!」でした。

午前中は、健康体力づくりの会・山根光子先生による
とっても楽しいお話と介護予防体操!
48名が参加され、最後は全員でラインダンス!!!
額に汗をにじませながら、みなさん軽やかなステップでした!

午後は、スマイルケアさんのご協力のもと、筋力低下の疑似体験!

そして、おたっしゃ広場スタッフによるおもしろ体力測定!
ストローで肺活量測定・・・タオル絞りで握力測定・・・
筋力低下体験をして、「運動しなくっちゃ!」と意識をアップ!

お一人でモチベーションを保つのは難しいですよね。
そんな時には、ぜひご相談ください!
たくさん介護予防のご提案をさせていただきます♪

 

 

京都市南区の介護・介護予防の市民相談窓口
出張型地域包括支援センター おたっしゃ広場