今回のおたっしゃサロンは”大人の頭塾”!!

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こんにちは!
久世地域包括支援センター 看護師の中村です!


毎月イオンモール京都桂川さんで

「おたっしゃ広場」を開催しておりますが、
後日、振り返り講座も兼ねた「おたっしゃサロン」も開催しております!


6月の「おたっしゃサロン」は、

身体の健康と同じくらい、頭を活性化させることも大切!
ということで、
京都市南区地域介護予防推進センターにご協力いただき、
「大人の頭塾」と題して、脳トレを行いました。


ご参加の皆さんには、

「歴代総理大臣並べ替えクイズ」などに挑戦していただきましたが、
出題される問題に、「うーん・・・」と頭を抱えておられました。


ですが、

「うーん・・・」と考えている時は、脳が動いているんですよ!


脳をたくさん動かせば、認知症予防になるか?というと

絶対とは言えません。


ただ、一番簡単にできる認知症予防の方法は、

たくさん頭を使う機会を持ち、
たくさん人とふれあい、
たくさん笑うこと!


そして、

どんな小さなことでもいいので、
人をたくさん褒めて、
人からたくさん褒められること!
なんです。


それだけでも、毎日を活性化することができます♪

充実した毎日を過ごしましょう♪

 

京都市南区の介護・介護予防の市民相談窓口
出張型地域包括支援センター おたっしゃ広場