おたっしゃ広場 健康寿命を延ばすための〇○・・・?!

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こんにちは!おたっしゃ広場事務局の千木です。


前回、歯科医師会の研修でお世話になった
歯科衛生士の赤井綾美先生をお招きし、
お口の健康について学びました!


お口を健康に保つには、
呼吸・姿勢・噛む(食す)ことに気を付けることが大切なのですね!


口の機能と足の裏が関係あるとはオドロキ!

姿勢が悪いとついつい、口も開きがちになって、
口呼吸になると呼吸自体に影響もあり、
また、噛む・飲み込むといった行為にも支障が出てくるのです!


みなさん、お口、開いてませんか?!


イベント後半は、ポテチやお茶を用いた実習と、
三笑堂さんにご協力頂き、足指力測定を実施しました!


健康意識が高まった今回のおたっしゃ広場でした!


京都市南区の介護・介護予防の市民相談窓口

出張型地域包括支援センター おたっしゃ広場