輝け!はつらつ健康道場

先日、12月1日に久世ふれあいセンターにて開催致しました。
こちらは南区介護予防推進センター
久世ホームの短期集中運動型デイサービス
京都市久世地域包括支援センターとのコラボ企画です。

15名の方に参加頂きました。
お友達同士誘い合ってのご参加もありました。
筋トレ教室やストレッチ教室、運動器具の体験、
理学療法士による個別相談など内容盛りだくさんでしたが、
皆さん積極的に、バリバリを運動メニューをこなされていました!

介護を必要とすることなく、いつまでも健康で暮らしていくために、
適度な運動週間を身につけていくことが必要です。

毎週(水)(木)久世ふれあいセンターにて体操教室を実施していたり、
毎週木曜日の朝9:30 久世ニューリバー公園で公園体操をしていたり、
久世ホーム 短期集中運動型デイサービス(通うには事業対象者又は要支援認定が必要です)
など、近くに運動できるチャンスがいっぱいあります。

他にもいろんな場所で開催されていますので、詳しく知りたい方はお問い合わせください!

京都市久世地域包括支援センター
TEL:075-933-5787