高齢サポート久世（京都市久世地域包括支援センター）のブログです。

みなさん　こんにちは！久世包括の西山です。

先日の6月9日土曜日に「輝け！はつらつ健康道場」というイベントを行いました。
どんな内容かというと
・ストレッチ教室
・筋トレ教室
・ラジオ体操や元気アップ体操
・体力測定
・理学療法士によるお悩み相談
・いろいろな器具を使って運動の案内
・デイサービスや運動教室の案内
など内容盛りだくさんで、24名の方に参加頂きました。
みなさん、いつまでも若々しく健康に過ごしたい！と熱心に運動などされていました。

『次はいつするの?』と嬉しいお声も頂き、次回は半年後ぐらいを目途に開催出来たらと考えております。
また、ブログでもお知らせしますので、皆様のご参加、お待ちしております！