高齢サポート久世（京都市久世地域包括支援センター）のブログです。

こんにちは!!
今月のおたっしゃサロン・振り返り講座は、
南区にある鳥羽ホームで徳地歯科医院・副院長/和田　智仁　先生に
「シニア口腔ケアについて」お話して頂きました。

「固い物が咬みにくくなってきた。」「食事の時にむせることがある。」といった
お口に関してのトラブル、ついついそのままにしてしまいがちですが・・・
そのままにしておく事で口呼吸や姿勢が悪くなり、
歩行が不安定になったりと身体全体の機能低下に繋がってしまうことなどを、
スライドを見ながらわかりやすく教えて頂きました。

「オーラルフレイルのスクリーニング問診票」を使って、お口の機能のチェックを行い、
ご自身のお口の状態について確認！
今までは気になっていても「仕方ないかな。」と思っていたことが
少しでも改善できるように、
「舌・口輪筋のストレッチ」「唾液腺マッサージ」
などのトレーニングも教えて頂きました。

しっかりとよく噛んで食べて、口腔機能の低下を予防していきましょう！！