高齢サポート久世(京都市久世地域包括支援センター)のブログです。

記事一覧【おたっしゃ広場・サロン】

6月振り返り講座

2019-06-25

皆様こんにちは! 梅雨入りし、ジメジメと暑い日がつづいていますね。そんな時期にピッタリの 『日常生活における水分補給』について、大塚製薬様の出張講座を開催して頂きました! 入浴中や睡眠中にも人間は汗をかいて水分を蒸発させています。汗には、水だけでなく、ミネラルも含まれているため、水だけではなく塩分などのミネラルの補給も大切です。 温暖化の影響で、昔の夏とは気温湿度も変わってきています。エアコンも早めに付けて、無理なく夏を乗り切りましょう!

新春!健康測定祭り‼

2019-01-29

こんにちは! 本日は、毎年恒例の「健康測定祭り」を開催致しました! 実は今回、会場にお越し下さった皆様に嬉しいサプライズ! なんと、骨強度測定でご協力頂いている森永乳業様より、 「大人のミルク」を全員プレゼントでご用意頂きました。 また、南区役所健康長寿推進課からは、 乳がん啓発のマンマモデルの展示を頂き、 セルフチェックの意識も高まりました! 冷たい雨が降る中、 551名というたくさんの方々のご参加、 いつも本当にありがとうございます。 今年も皆様、健康に!おたっしゃに! 過ごしましょうね!!  

《12月おたっしゃ広場》シニアのための健口相談会

2018-12-18

12月のおたっしゃ広場は、「シニアのための健口相談会」を開催させて頂きました!! 「歯とお口の健康セミナー」では、歯科衛生師 赤井綾美 先生に、 お口回りの健康が老化予防につながることを、スライドを交えて 判りやすく教えていただきました。 口呼吸は万病の元だそうです!気を付けないといけませんね! 「かんたん健口測定」では、 かむ力テストは、ロッテにご協力を頂き、ガムを使って噛む力を測定。 お口の動きテストでは、タブレットのアプリを使って舌や口唇の機能を測定。 (パ・タ・カの発声で測定しました!) 飲み込む力テストでは、唾を30秒間に何回飲み込めるかを測定。 楽しく3種類の測定をして、お口の状態の確認をしました! 『オーラルフレイル』=口腔機能の軽微な機能低下 が、全身の機能低下につながることを教えていただきました。 これからも、少しでも長く元気に過ごせるように頑張りましょう!!  

イオンで『ボッチャ』♪

2018-11-27

こんにちは!今月のおたっしゃサロン(11/27)は、広々としたイオンホールにて、 パラリンピック公式種目『ボッチャ体験会』を実施しました。 皆さん、『ボッチャ』を ご存知でしょうか? ボッチャとは…6球を投げ合い、無数の戦略を駆使する頭脳戦! (っとインターネットに載ってました) つまりは、最初に1つだけある白いボール(ジャックボール)を投げ、 続いて赤と青の各6個づつあるボールを投げ、 いかに白いボールに近づけるかを競うものです。 カーリングとルールが似ていることから、 「地上のカーリング」とも呼ばれています。 本日参加された方のほとんどの方が、 ボッチャ初体験であり、「ボッチャって何?」「どんなルール??」 と口を揃えて仰る中でのスタート。 しかし、皆さん、ボールの感覚を覚えると上達が早く、 大きな歓声が上がり大変盛り上がってました!! 「少女時代を思い出した!とても楽しかった!」 と嬉しい感想をいただきました。 ご協力いただきました、京都市障害者福祉センターの小林館長様を始め、 講師に来ていただきました、吉村 昭哉様 ありがとうございました。

『11月おたっしゃ広場』シニア趣味発見フェア

2018-11-20

11月のおたっしゃ広場は、 「シニア趣味発見フェア」を開催しました!! 手芸体験・体操教室・石鹸づくり体験 ・ハンドマッサージ&ネイル体験・  ビューティーアドバイス・ 大人の塗り絵&脳トレ体験・ 車いす無料メンテナンスと 盛りだくさんのイベントでした! 手芸コーナーは、開始15分程度で 定員の30名に達するなど大盛況。 来年の干支「イノシシ」絵馬づくり♪をしました 切るのが苦手な方には、 貼るところからできるキットも準備。 ボンドでペタペタ…それぞれ可愛いらしい絵馬が完成! 参加された方からは、リピーターの方もおられ、 「毎年してほしい… 12年続けてもらえると、十二支が揃うので…!」 とのご意見もありました。 石鹸づくり体験コーナーでは、 好みの色合いとなるよう石鹸をコネコネ。 マーブル模様、水色とそれぞれ個性が…ハートの型にはめ、 素敵な手作り石けんが完成! 「孫にプレゼントしたい。世界に一つだけの石鹸」と 喜んで下さったのが印象的でした! ハンドマッサージ&ネイルコーナでは、 若さ溢れる美容専修学校の学生さん20名と 先生にもご協力いただき、 約100名の方にご体験頂く事ができました。 ツルツルになった手を見て、ピカピカになった爪を眺め、 「とても綺麗で嬉しい!自分の手じゃないみたい」と 嬉しそうに話されていたのが印象的でした。 ビューティーアドバイスコーナでは、 プロの方にお越し頂き、 自分に本当に似合うメークのアドバイスを頂き、 鏡を真剣に見つめておられました。 完成後は、「このまま帰るのは惜しい。どこかにお出かけしたい」 との言葉が飛び交うのを聞き、 介護予防は、体の衰えを予防する運動も必要ですが、 『心から若返る!!』ことの大切さを改めて実感しました。 今回『おたっしゃ広場』にご協力いただきました 多数のボランティアスタッフの方には、 この場をお借りして心よりお礼申し上げます。 協力:レース★ブルーメ・みなみ~ず・Miiles     京都理容美容専修学校     前川裕美先生・スイマルク様