京都市久世地域包括支援センター
おたっしやクラブ「おなか元気教室」
2019-02-02
2月に入りましたがまだまだ寒さに((😖))震えます‼️インフルエンザも流行しています。 寒さに負けないように、今日はヤクルトの管理栄養士の方にお越しいただき、「健康は腸から～いつもチョー(腸)元気に!!」過ごせるようにと、出前授業をしていただきました‼️ スライドを交えて判りやすく腸内環境や乳酸菌の働きなど、盛りだくさん‼️ 腸のはたらきを活性化する体操も教えていただき、ヤクルトも試飲させて頂きました。🐗 免疫力を上げて、風邪に負けないようにしていきましょう🎵
おたっしゃクラブ「おたべ本館体験道場」
2018-11-03
食欲の秋♪ 今日はおたっしゃクラブ「秋の工場見学会」で、おたべ本館体験道場に行って来ました！ 内容は、工場見学と手作り体験!! おたべについて詳しく知ることが出来ました！ 手作り体験では、作り方を教えて頂き、手のひらで力を入れてコネコネ・・！ めんぼうで力いっぱい伸ばして、 あんこはたっぷりと!!! 苦戦しましたが、なんとか１人3個のおたべを作りました。 最後は抹茶をたてて、美味しく頂きました(^-^)v
おたっしゃクラブ 手作り石けん体験
2018-10-06
こんにちは！ 本日は、おたっしゃクラブで『てごね石鹸作り』に挑戦しました。 クレイ(泥)を入れて、耳たぶ程度のやわらかさにコネコネ・・・！ みなさんそれぞれ、お気に入りの精油を2種類交ぜ込み、いい香り！！！ 好きな形に形成して完成！☆ ワイワイ♪賑やかな楽しい時間となりました。 来週のおたっしゃクラブは、しっとりすべすべ透明感のある肌でお会いできるでしょう♪♪
おたっしゃクラブ6月
2017-06-03
こんにちは！ 久世地域包括支援センター 畑中 です。 本日はおたっしゃ学習クラブで定例のフラワーアレンジメントを実施しました。 いつもお世話になっている嶋岡生花店の遠藤先生に来て頂き、この季節にピッタリのアレンジを教えて頂きました。 涼しげで、さわやかな色合いです。 参加された皆さんは真剣に取り組み、あっという間に仕上げておられました！ 皆さん、玄関に置くと話されていました。 こんな可愛らしいお花が玄関にあると行きも帰りもなんだか元気が出そうですね。 今後もフラワーアレンジメントは定例で行っていきたいと思っております。 たくさんの方の参加をお待ちしております♪ 京都市南区の介護・介護予防の市民相談窓口 出張型地域包括支援センター おたっしゃ広場
おたっしゃ学習クラブ 楽しく体操♪
2016-12-24
こんにちは！久世地域包括支援センターの津田です。 １１月の「おたっしゃクラブ勉強会」は 毎年大人気のレクリエーションコーディネーター 米谷先生による 「頭の体操を兼ねた運動♪」を行いました。 頭を使うことで、脳を活性させ、認知症の予防を行い、 体を動かすことで 身体機能の低下が予防できます。 歌を歌いながらリズムに合わせて手と足を動かしたり、 「後出しじゃんけん負けるが勝ち！」では手に汗握りました。 単純な動きでも 左右違う動きをすることは以外にも難しい・・・ 大きな笑い声が絶えない１時間でした。 何より「笑うこと」は免疫力を高めます！ 泣く事もまたストレス解消効果があります。 そして、実は、笑うことの５倍の効果があるのが・・・ なんと！！ 『感動の涙を流すこと』なんです。 平均寿命だけでなく、健康寿命が長くなるよう、生活習慣に気を付け、 心身共に健康でいられるよう、生活したいものだなぁと感じました。 末筆になりましたが、 今回、講師を引き受けてくださった 京都中央看護保健大学校 保健師講師 レクリエーションコーディネーター 米谷由起子先生には、心より感謝申し上げます。 ありがとうございました。 京都市南区の介護・介護予防の市民相談窓口 出張型地域包括支援センター おたっしゃ広場